あがり症の原因:あがり症の克服法や原因対策

あがり症の原因

あがり症の原因には、過去にあがったことで失敗してしまったことがトラウマとなって同じような場面になるとあがってしまってうまく話したりすることができないことが原因になっていることもあります。

誰でもステージの上に立った発表する場というのは緊張するものですが、そういったときに緊張が激しいからといって自分はあがり症なんだと思い込んでしまっている人も中にはいるといいます。一種の自己暗示ともいえるでしょう。

そして、そういった緊張が強いられるような場面になれていないために不安が募ってしまうこともあがり症の原因のひとつのようです。このようにあがり症といっても原因はさまざまあり、あがり症に効く薬というのもないのが現状です。

不安や自信が持てないことから、あがってしまって心拍数が上昇してしまうと自分でも抑えられなくなってしまいます。まずは、専門の医師にどうしたらいいのか相談することが先決ですし、市販で売られている抗不安剤や心拍数の上昇を抑える薬を安易に使わないようにしましょう。

まずは、薬に頼らずにあがり症を克服することから始めてみてください。精神面や肉体面に効果がる方法が必ずありますから、あがり症は治らないと諦めずに自分の想いを医師や専門家にぶつけてみましょう。

あがり症

管理人のおススメあがり症克服方

これからあなたにお伝えする方法は、呼吸法、自己催眠、話し方講座のような、表面的な対処法ではありません。 世界の様々な臨床実験で高い治療効果が証明された、数少ないあがり症などの対人恐怖症の根本的な治療法です。

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あがり症の克服法

あがり症で悩んでいる方って結構多いんですよ。あせらずゆっくりとあがり症を克服していきましょう。

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